本片以中医药安身之本必资于食救疾之速必凭于药的医养理念为创作主题以春生夏长秋收冬藏四季顺时养生和二十四节气为主线以河南本土食材药材为素材以河南厨艺煎炸溜炒烹拌烧煮熬蒸为手段以百姓日常生活入故事以禅意音乐为背景讲述中原药食同源文化美食美景美服美人养心养眼养颜养生画面朴实唯美每集选约十种可食用可入药具有中原地域特色草本植物进行拍摄挖掘药食同源文化创新健康饮食方法传播健康生活方式提升健康素养水平