鹭岛大学跳水队面临解散危机教练于枫找到昔日跳水界的明日之星江白龙；曾是泰国跳水运动员的留学生维特；新入学的腾空榜明星选手陆浩然以及他多年的搭档田林四人代表鹭岛大学参加全高赛
江白龙与维特初遇就因误会而结下梁子两人意外从十米跳台上跌落却展现出非同寻常的同步和默契成为室友的两人朝夕相处又时时针锋相对友谊也在不知不觉中生根发芽江白龙在舞蹈选修课结识校花米楠两人互生好感于枫的侄女韩采荑也对维特暗生情愫
6.0
西莉亚·伊姆里,科林·摩根,拉菲·斯波,夏洛特·莱利,珊·布鲁克,达伦·博伊德,莉·布拉泽海德,埃丝特·史密斯,吉米索拉·艾库美罗,丹妮尔·维塔利斯,斯嘉丽·雷纳,库珀·特纳
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朱雨辰,高露,迟嘉,李依伊,尹俊,许歌,高宝宝,张秋歌,宿北宸,武笑羽,陈炜,毕彦君,夏星
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加藤清史郎,萩原护,奥野壮,高桥侃,伊藤明日阳,桃儿,吉泽要人,骏河太郎,南琴奈,吉田晴登,仲野温,吉村界人
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吴启华,朱敏瀚,赖慰玲,陈炜,吴伟豪,单立文,阮浩棕,刘佩玥,徐荣,何沛珈,贝安琪,戴祖仪,游嘉欣,江嘉敏,韦家雄,郑子诚,卢宛茵,李家鼎,谭凯琪,邓智坚,江欣燕,黎燕珊,罗冠兰,苏韵姿,吴沚默,叶靖仪,唐嘉麟,张翼东,胡敏芝,区霭玲,方绍聪,梁证嘉,陈嘉俊,关枫馨,彭翔翎,梁皓楷,李启杰,鬼塚,蔡志恩,罗皓谊,陈俊坚,吴天佑,施焯日,林秀怡,曾展望,徐文浩,张彦博,翟锋
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凌潇肃,戴娇倩,张明健,崔波,李肖宁,冯国庆,郭铁城,王义钦
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